We make it easy for people to improve their lives by using an integrated approach to their movement and workout.
Adapted movement brings better living
Suntem simpli, dar eficienți. În #mymotric susținem un stil de viață #smart. Cum? Prin programe și antrenamente adaptate în totalitate nevoilor organismului tău.
Împreună găsim echilibrul în cea mai bună rutină de self-care. – #Aici #Acum
Ce vei experimenta?
Move. Train. Live. Your self-care routine
Aparatură digitală, high-tech, cu o prezență pe piață de mai bine de 45 de ani ce și-a demonstrat eficiența în special în programele de recuperare medicală.
Brățara electronică va ști totul despre tine, iar trainerii din my motric vor monitoriza în permanență evoluția ta și schimbările de care ai nevoie. Milonizer este parte integrată din tracking și va oferi o analiză detaliată la intervale regulate de timp.
Abonamentele și accesul în sală sunt digitalizate. Rezervă-ți locul la clasele de fitness în timpul drumului către birou.
Aparatul InBody 770 – tehnologie modernă și gata să dea răspunsuri în detaliu despre corpul tău.
35 de minute și promitem să lucrăm cele mai importante grupe de mușchi. Da, suntem eficienți.
Echipa my motric este formată din membri specializați în kinetoterapie. Privim problema în ansamblu și dăm soluții în detaliu.
Milon, Wonderwall, Woodway, Five stretching – provocări pentru începători și profesioniști.
Antrenament și voie bună. Echipa de antrenori #mymotric este pregătită să te provoace.
Digitalize your movement.
Credem în planurile construite eficient și nu am vrea să pierzi niciun minut la cozi de așteptare. Principalul target este să investești în tine și într-un stil de viață sănătos.
Acum îți poți crea contul online și apoi să îți monitorizezi evoluția, iar în sală intri făcând check-in cu brățara electronică și ești gata să te apuci de treabă!
Știi ce ai de făcut, da?
Lucrurile mărețe au fost create de echipe puternice. Un business sănătos nu are nevoie de altceva decât de oameni care își doresc să dea ce-i mai bun și care și-au găsit un ritm de viață potrivit. #mymotric răsplătește cu oferte pe măsură businessurile ce au grijă de cele mai de preț resurse – angajații lor. Cu cât mai mulți, cu atât mai bine – pentru toată lumea!
Alege oferta potrivită echipei tale!
Sauna – Beneficii uimitoare pentru minte și trup
Cu mulți ani în urmă, diferite civilizatii foloseau sauna în scopuri terapeutice, pentru ceremoniile spirituale sau pentru a face față temperaturilor scăzute. În epoca modernă, motivele pentru a face sauna le reprezintă beneficiile pe care aceasta le poate avea pentru sănătate. Utilizarea saunelor este în creștere, fiind utilizate pentru terapie fizică, în...
Beneficiile exercițiilor pentru sănătatea mintală
Exercițiile fizice nu se referă doar la capacitatea aerobă și la masa musculară. Sigur, exercițiile fizice îți pot îmbunătăți fizicul, îți pot micșora talia, îți pot îmbunătăți viața sexuală și chiar îți poți prelungi anii de viață. Dar acest lucru nu motivează majoritatea oamenilor să rămână activi. Oamenii care se antrenează...
Carbohidrații îngrașă sau nu?
Puține lucruri creează la fel de multă confuzie precum carbohidrații. Carbohidrații sunt răi? Carbohidrații sunt nesănătoși? Carbohidrații te îngrașă? În ultimul deceniu, ne-am transformat cu ușurință dintr-o societate care se teme de grăsimi, într-una care acum este îngrozită de carbohidrați. „Voi sări pâinea, sunt la o dietă cu conținut scăzut de...
Cine se antrenează de dimineață, departe ajunge.. Sau cum era?
Dacă nu ești o persoană matinală, te rog doar să citești acest articol cu mintea deschisă. Poate ți se pare imposibil să te bucuri efectiv de un antrenament la începutul zilei, dar un antrenament de dimineață oferă multe beneficii, atât pentru sănătatea ta, cât și pentru programul tău zilnic, pe...
Cum să începi să te antrenezi și să rămâi consistent
A face din antrenamente o parte plăcută din viața ta de zi cu zi poate fi mai ușor decât crezi. Dacă ai probleme în a începe un plan de exerciții, nu ești singur. Mulți dintre noi ne luptăm să ieșim din rutina sedentară, în ciuda celor mai bune intenții ale noastre. Știi...
Antrenează-te în siguranță cu exerciții de impact redus
Menținerea activă cu exerciții fizice regulate este o parte importantă a stării de bine generale. Însă dacă abia acum ai început să faci sport, te recuperezi de la o accidentare sau te confrunți cu efectele îmbătrânirii, ai opțiuni care te pot ține în formă, fără stres excesiv asupra articulațiilor. Iar acestea...
Ce sport pot practica pe timpul sarcinii?
Sarcina este o perioadă captivantă pentru mamele în așteptare și familiile lor, dar poate aduce și o mulțime de griji. Multe mămici trebuie să creeze o listă fără sfârșit de alimente pe care să le evite și de multe ori fac o pauză și de la a face sport, de...
Cum să mănânci mai sănătos cheltuind mai puțin
Dacă vrei să știi cum poți economisi bani când faci cumpărături, primul pas este să îți planifici mesele. Acest lucru este mai ușor decât pare. Majoritatea oamenilor sunt mulțumiți să mănânce același mic dejun și prânz în fiecare zi fără să îi deranjeze. Poți face o listă cu trei idei de...
